În ultima vreme a fost liniște la mine. Pe blog, pe Instagram și sincer… în minte (într-un fel).
Situația războiului nedrept din Ucraina mă afectează emoțional și mă face să fiu anxioasă. Din păcate, ceea ce se întâmplă ne arată că întreaga viață ni se poate schimba peste noapte. Într-un coșmar.
Viața mea de zi cu zi merge înainte exact așa cum era. Mă rog, cu mult mai multă anxietate acum. Dar în online… nu m-am simțit în stare să fiu prezentă. M-am simțit blocată, am simțit că nu-mi pot continua postările obișnuite (deși eu continui să țin un bujo) și nici nu am vrut să postez despre război. Până acum.
Zilele trecute m-a lovit un val de anxietate care m-a făcut să-mi dau seama că nu pot să n-am un plan. Încă sper ca acest conflict să nu se extindă în nicio altă țară și să înceteze și în Ucraina, dar simt o nevoie foarte puternică să am un plan în caz de ce-i mai rău.
Faptul că am un bullet journal de mai bine de 3 ani mi-a modelat gândirea în acest fel. Iar într-o situație precum cea de acum, consider că e un lucru bun. E bine să știi de unde să începi, pe ce să pui mâna, dacă ar fi cazul.
Să pui totul pe foaie (sau măcar să gândești ce ar fi de făcut) te poate ajuta să funcționezi mai bine într-o situație de criză, în loc să te panichezi.
Dacă mă urmărești, poate că ai și tu un gram de „planoholic” în tine. Așa că în cele ce urmează voi împărtăși ce am făcut eu pentru a fi mai liniștită cu mine și pentru a fi sigură că știu ce-i de făcut dacă se întâmplă ceva.
*Un mic disclaimer înainte de a începe: astea nu sunt *recomandări avizate*. Nu pretind în niciun caz că aș fi un expert în timp de criză și că trebuie să faci ce spun eu! Cele de mai jos sunt doar lucrurile care mă ajută pe mine să am mintea mai liniștită zilele astea.
De asemenea – nu îmi doresc să cresc nivelul de anxietate prin acest articol. Știu foarte bine că nu toată lumea funcționează la fel și dacă ești genul de om care nu obișnuiește să își facă un plan, probabil că un articol de genul te-ar putea alarma. Dacă te neliniștește să citești astfel de informații, te rog nu citi în continuare. Do what’s best for you!
Acestea fiind spuse, uite cum mă organizez eu pe timp de război. (Încă nu pot să cred că scriu așa ceva…)
Primul lucru pe care l-am făcut pe partea asta a fost să fac un dosar cu toate actele importante – certificate de naștere, contracte, pașapoarte etc. Orice am considerat că e de o importanță vitală și ar trebui luat cu mine.
Ăsta oricum e util dacă pleci în vreo excursie și nu am avut niciodată unul pregătit. So now I do.
În principal – m-am gândit la un minim de haine, obiecte de igienă și device-uri + actele și medicamentele menționate mai sus. Alte obiecte, deși poate au o însemnătate emoțională, cred că nu ar fi esențiale. (Bine, recunosc că și bujo-ul e pe listă + ceva carnețele unde aș putea lua notițe + vreo câteva pixuri.)
Bottom line – aș lua o geantă cu haine și una cu mâncare neperisabilă. (Dacă aș putea pleca cu mașina.) Nu, nu am făcut stocuri de provizii, aș lua pur și simplu ce am prin bucătărie. Și nu, nu am gențile astea gata de plecate la ușă. Este doar un plan pe o foaie de hârtie.
Asta în cazul în care ar trebui să plec cu mașina. Și oricum e util – și așa cresc prețurile de la o zi la alta. (Dar nu, n-am fost aseară la cozile interminabile cauzate de panica generală.)
Sună ciudat? Probabil.
De câțiva ani beau apă de la robinet, trecută printr-o cană filtrantă. În cazul în care apa de la robinet nu ar mai fi bună de băut sau nu ar mai fi deloc, am luat 2 bidoane de apă de 5L. As a safety net. Le voi bea și dacă nu se întâmplă nimic, don’t worry. Nu facem risipă aici. 🙂
De când cu toată nebunia, sunt recunoscătoare pentru tare multe lucruri. Am ajuns să fiu sincer recunoscătoare pentru faptul că mă trezesc dimineața, pentru că e soare afară, pentru că am ocazia să mănânc ceva bun sau să fiu cu cei dragi.
Sunt lucruri pe care le luăm for granted, dar pentru mine au devenit prețioase. Chiar mai prețioase decât au fost în pandemie.
În primele zile citeam non-stop știrile, dând refresh o dată la câteva minute. Și, bineînțeles, m-a afectat maxim. Nu puteam să dorm ok noaptea de grijă că s-ar întâmpla ceva. Când am văzut efectele asupra mea, m-am străduit să mă abțin. Intram să văd situația o dată la câteva ore.
Acum reușesc să citesc știrile doar de 3-4 ori pe zi. Și încă mi se pare mult. Cred că recomandat ar fi să le citim o singură dată… dar nu voi reuși să ajung chiar la acel nivel.
Ajută la exprimarea fricilor, anxietăților, neputinței, fricii sau frustrării. Poți pune orice simți pe foaie și o să te eliberezi. Măcar un pic.
La fel ca noi toți, îmi doresc să nu se întâmple nimic de genul. Dar fiind „a planoholic” nu pot funcționa fără un plan. Chiar dacă nu va fi niciodată nevoie de el. (Defect profesional.)
Sincer, nu-s prea multe sub controlul nostru. Singurul fel în care poți contribui efectiv este să oferi ajutor în ce formă poți – poate fi ajutor fizic ca voluntar, poate fi vorba de donații în alimente, obiecte sau bani sau pur și simplu să share-ui informații utile, din surse credibile.
Nu te trimit către site-uri de știri sau platforme de donații, sunt suficiente surse de informare încât sunt sigură că poți găsi răspunsurile potrivite pentru tine.
Sper că ai găsit ceva util aici. Dacă ai avea ceva de adăugat pe listă, spune-mi să trec și pe lista mea.
P.S.: Cred că încet-încet o să postez din nou și pe Instagram, așa că dacă vrei să povestim mai multe, mă găsești acolo. (Mă găsești și dacă nu postez, anyway.)
Sper să ne auzim cu bine data viitoare!
Take care,
Rox
Rox Creative Planoholic S.R.L.
Nr. reg.: J35/2019/2022 CUI: 46089678
Timișoara, Romania